Nada de desconforto na hora da relação sexual. Você precisa estar com o corpo o mais relaxado possível para sentir o prazer que o momento pede. As pessoas que são atestadas com problemas de coluna não precisam sofrer com dores na hora da transa. Você sabia que há uma infinidade de posições que são indicadas para esses casos? Se ainda não sofre com essa disfunção, mas quer evitá-la, também é indicado saber como se comportar na cama e não deixar que a coluna reclame de dor.
Listamos 5 posições perfeitas para quem tem dores na coluna. Confira.
1 – Decúbito Dorsal
O nome pode até soar estranho, mas é uma posição bem comum para deitar-se. Consiste em estender todo o corpo sobre a cama com a barriga para cima. O segredo aqui é você relaxar o seu esqueleto totalmente sobre a superfície, sem fazer nenhum tipo de pressão. O parceiro ou parceira que ficar por cima, deve também controlar o peso com os braços e as pernas, sempre apoiadas sobre a cama. Isso evita que haja sobrecarga na coluna e você sinta dor.
2 – Sentado
Há quem afirme que a penetração quando o casal está sentado é ainda mais prazerosa. Para quem sofre de problemas na coluna, essa posição é bem agradável. Nesse caso, é mais indicado para situações onde o homem seja o afetado. O segredo é sentar-se e apoiar a base da coluna com uma toalha ou almofada. É uma posição também muito confortável para a mulher. Dá ainda para melhorará-la, elevando os joelhos sobre uma banqueta.
3 – Decúbito Lateral
Nada mais é do que o nome anatômico para a famosa “conchinha” ou “de ladinho”. Essa posição evita que o homem fique com a coluna arqueada e faça movimentos que causarão dores posteriormente. Os dois ficam com o corpo muito bem apoiados sobre a cama e a posição é prazerosa para ambos. A explicação do sucesso dessa posição é a concentração dos movimentos do homem no quadril e no joelho, deixando a coluna totalmente livre e leve.
4 – Cachorrinho
Algumas pessoas ainda se limitam a essa posição por acharem mais prazerosa. Outras não se sentem confortáveis porque não há tanto contato entre o casal. Contudo, para homens que possuem uma certa intolerância na hora de flexionar o corpo, esse posicionamento é ótima para a coluna. Isso porque, assim como no exemplo anterior, o parceiro concentra os movimentos na região dos quadris, deixando a coluna sempre livre.
5 – O trivial papai-mamãe
Há quem ache sem graça, mas não é. Claro que a ideia é, na maioria das vezes, inovar e tentar achar o melhor prazer no diferente, mas aquele trivial também funciona muito bem quando é corretamente trabalhado. Se você sofre de dores na coluna, optar pelo papai e mamãe na hora do sexo vai ajudar bastante. Não há arqueamento da coluna, sobrecarga de peso ou movimentos exagerados. Sem falar que o contato com o corpo de ambos dá um toque mais que especial ao momento.
Observe que a ideia nem sempre é o excêntrico. Um sexo tradicional e bem feito pode proporcionar muito mais prazer aos dois do que aquele cheio de firulas.
Experimente as posições acima e depois conte para nós o que achou. Conhece mais alguma? Deixa seu comentário e compartilha a dica!
